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PHQ-9 抑郁自评量表

过去两周内，你有多少天受到以下问题的困扰？

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⚠️ 免责声明：本量表仅供自我筛查参考，不能替代专业医疗诊断。测评结果不作为临床诊断依据，如有心理困扰请及时咨询精神科医师或心理治疗师。若第9题得分≥1，请务必重视并寻求专业帮助。
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安全提醒：您在第9题的回答表明可能存在自伤/自杀念头。
请立即联系当地心理援助热线、精神卫生中心或就近急诊。
您很重要，请务必寻求帮助！
国内心理援助热线：12356（部分地区可用）或拨打 120/110 寻求紧急帮助。

1. 做事提不起劲、没兴趣

2. 心情低落、沮丧或绝望

3. 入睡困难、易醒或睡太多

4. 疲倦、没精力

5. 食欲不振或吃太多

6. 觉得自己很糟、失败、让家人失望

7. 注意力难集中（如看书/看电视时）

8. 动作/说话变慢，或反而烦躁、坐立不安

9. 有"不如死掉"或用某种方式伤害自己的念头

10. 上述问题对你的工作、家务、人际关系造成多大困难？

你的测评结果

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