视觉目标搜索练习
（又名：划消测验 / Cancellation Task / Cancellation Test）
📌 关于本工具
本页面名为「视觉目标搜索练习」，是基于心理学经典划消测验范式自研实现的在线认知练习工具。该范式在国际上常被称为"划消测验"（Cancellation Task / Cancellation Test），广泛用于评估视觉选择性注意与持续注意能力。
数据说明：本工具所有测试数据仅存储在你的浏览器本地（localStorage），本站不收集、不传输、不存储任何个人信息。
适用范围：本工具仅供日常注意力练习与自我观察使用，不替代专业神经心理评估、心理测评或医学诊断。
本页面名为「视觉目标搜索练习」，是基于心理学经典划消测验范式自研实现的在线认知练习工具。该范式在国际上常被称为"划消测验"（Cancellation Task / Cancellation Test），广泛用于评估视觉选择性注意与持续注意能力。
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适用范围：本工具仅供日常注意力练习与自我观察使用，不替代专业神经心理评估、心理测评或医学诊断。
一、如何使用
- 屏幕上会显示一个数字网格，其中随机分布着目标数字（如"7"）和干扰数字
- 你的任务：快速找到并点击所有目标数字，跳过干扰项
- 点错会记录错误，漏掉目标会影响完成度
- 系统自动计时计分，完成后给出搜索效率和准确率分析
💡 训练什么？划消测验主要锻炼视觉选择性注意——在复杂背景中快速识别目标的能力。常用于飞行员、驾驶员等职业的注意力筛查，也是ADHD评估的辅助工具之一。
🌤 训练前情绪状态（可选记录）
记录训练前的情绪，完成后可对比变化：
二、测试设置
📊 测试结果
🌈 测试后情绪状态
测试完成！现在你的情绪如何？
三、结果解读参考
| 指标 | 优秀 | 良好 | 中等 | 需加强 |
|---|---|---|---|---|
| 搜索速度（每目标平均用时） | ≤ 1.5s | 1.5–2.5s | 2.5–4.0s | > 4.0s |
| 准确率 | 100% | 95–99% | 85–94% | < 85% |
| 误点率 | 0% | 1–2次 | 3–5次 | > 5次 |
⚠️ 以上为成人自测参考范围，基于经典划消测验研究数据整理，仅作自我对照，不替代专业神经心理评估。
⚠️ 重要说明与免责声明
1. 本工具性质：「视觉目标搜索练习」是基于心理学经典划消测验范式自研的在线认知练习程序，不是标准化心理测验，不构成医学诊断或临床评估。页面中提及的"划消测验""Cancellation Task"为该范式的通用名称/别名。
2. 结果解读限制：本工具提供的搜索速度、准确率分析仅反映本次练习中的视觉注意表现，不能用于诊断注意力缺陷（如 ADHD）、执行功能障碍或其他心理/神经疾病。
3. 专业求助指引：如果你或身边人存在持续注意力困难或执行功能困扰，并伴随情绪低落、焦虑等症状超过两周，建议寻求专业帮助：
→ 自评工具参考：PHQ-9 抑郁自评 或 GAD-7 焦虑自评
→ 如有伤害自己的想法，请立即拨打 400-161-9995（全国希望24热线）
4. 商标与命名：本页面使用"视觉目标搜索练习"作为工具名称，"划消测验/Cancellation Task"仅作方法别名标注。如该别名涉及第三方商标权益，请联系本站处理。
1. 本工具性质：「视觉目标搜索练习」是基于心理学经典划消测验范式自研的在线认知练习程序，不是标准化心理测验，不构成医学诊断或临床评估。页面中提及的"划消测验""Cancellation Task"为该范式的通用名称/别名。
2. 结果解读限制：本工具提供的搜索速度、准确率分析仅反映本次练习中的视觉注意表现，不能用于诊断注意力缺陷（如 ADHD）、执行功能障碍或其他心理/神经疾病。
3. 专业求助指引：如果你或身边人存在持续注意力困难或执行功能困扰，并伴随情绪低落、焦虑等症状超过两周，建议寻求专业帮助：
→ 自评工具参考：PHQ-9 抑郁自评 或 GAD-7 焦虑自评
→ 如有伤害自己的想法，请立即拨打 400-161-9995（全国希望24热线）
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