45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。人类的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁。 国际公认六大保健饮料（只有此六类）： 1.绿茶…
就目前而言，很多人还不太了解心理行业，也不知道自己在什么情况下应该进行心理咨询或寻求心理医生的帮助。专家建议，当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助： 1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇； 2.持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体…
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的“坏习惯”。 1.合理发怒有益血压。 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回…
高薪的工作面临的是巨大的工作压力和私人时间空间严重缺乏。高薪的工作使得生活和家庭不能得以平衡。高薪的背后有可能带来的是健康、情感矛盾、同事的不良竞争等问题。 渐渐地，曾经或是将来的高薪工作让职业经理人意识到高薪并不是他们唯一的追求，健康和生活质量才是…
《小王子》中那只聪明的狐狸说，一个人的时候会很孤单。而小王子则告诉它，在一群人之中，人也是孤单的。难怪《小王子》被称作成人的童话，因为这其中的道理，不是一个孩子可以理解的。 那成人呢？有多少可以理解其中真味呢？一个人的孤单和一群人的孤单是不同的两个概…
人生在世，既短暂又坎坷、既荣幸又无奈、既富裕又贫穷、既辉煌又落魄、既坚强又脆弱、既开心又难过、既快乐又失落、既亮丽又黯然、既善良又狠心、既热情又冷漠、既神奇又平淡、既美好又苦涩、既博爱又妒嫉、既正直又小气、既获取又失去等等，总是相辅相成的纠缠着我们的…
1.起床先叠被 人体本身—也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即迭被…
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。…
有一位公关名家谈到建立良好人际关系时，举了一个例子。他说，无论多么漂亮的小姐，如果美容师以500倍的放大镜看她美丽的脸庞，看到的一定是坑坑洼洼，凹凸不平的脸，使人大失所望。而当我们拿望远镜看青山时，入目的尽是如画的风景，迷人的山色，令人心旷神怡。 这…
心是人的主宰，具有很大的力量，所以我们应该随时随地注意自己的起心动念。 我们每天都要接触很多人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生摩擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。 想要常保一颗宁静的心，是一门很深的学问，并不容易…