Skip to content
开发者工具   茁愈成长  
GrowUp XL · 茁愈成长
心理测量与自愈平台
  • 首页
  • 测量台
  • 自愈馆
  • 成长营
  • 工具箱
  • 关于

标签： 测量

SCL-90 症状自评量表｜使用指导与结果解读

2025年7月4日 编辑

本测试包含90个项目，评估九个主要心理症状维度。请根据最近一周的情况如实作答。

继续阅读 →

分类: 测量台 Filed under: 测量

测试工具集

  • PHQ-4 超短情绪筛查
  • GAD-7 广泛性焦虑量表
  • PHQ-9 抑郁自评量表
  • WHO-5 幸福感指数量表
  • K10 心理痛苦量表
  • 自我接纳度测评
  • 趣味测试集

常用工具集

  • 4-7-8 呼吸法计时器
  • 睡眠周期计算器
  • 番茄钟
  • 电梯演讲生成器

近期文章

  • 测试你的倾听能力
  • 你处理问题的能力强吗？
  • 睡眠周期计算器
  • 4-7-8 呼吸法计时器
  • 交替连线反应任务
  • N步回溯记忆任务
  • 视觉目标搜索练习
  • 颜色-字义干扰任务
  • 数字顺序注意力方格
  • 开发实用工具集

链接

  • 分类&归档

品牌故事

SadToJoy 定名于 2004 年，意为 "from sad to joy"——从忧伤到快乐。二十年来承载"黯然奋发"的精神。如今我们以 GrowUp XL · 茁愈成长 延续初心：测情绪、愈伤口、长能力，用一个个具体可用的工具，陪你度过需要支撑的时刻。

隐私政策
Copyright © 2004-2026 SadtoJoy.com